アトピーを悪化させるのはストレス？溜め込みやすいのはこんな人！
アトピー性皮膚炎はアレルギー疾患の一つです。遺伝要素・環境要素が原因で発症しますが、心理的なストレスでもアトピーを発症するケースも増えています。ストレスを感じることでかゆみが強くなり、皮膚をかきむしってしまうのです。
ストレスを感じやすい人とは、どういった人なのでしょうか。
完璧主義者
責任感が強く真面目で自分に厳しい方は、執拗に理想を追求して神経をすり減らしてしまいます。アトピーに対しても「完璧に治す」という思いが強すぎて、妥協したくないという思いが強いようです。少しでも悪化するとイライラして、感情が高ぶってしまうこともあるでしょう。
ストレスを溜めないためには、ある程度の妥協点を見つけ、臨機応変に判断して行動することが大切です。
マイナス思考の人
何か問題が起こると、すぐに自分のせいにしていませんか？自分に対する自己評価が極端に低く、周りの目が気になるという人の特徴です。
物事を悲観的に捉えるクセがついてしまうと、たとえ良いことが起こっても、その中からマイナスの面を探してしまい、良いことも悪いことへと変えてしまいます。すると、ますます自分に対して自信がなくなってしまい、人と関わることにストレスを感じてしまうようです。
感受性が強い人
感受性が強い人は思いやりがあり、人の気持ちを察するのに長けています。その反面、自分よりも相手を優先してしまうため、自分の気持ちや感情を抑え込みがちです。知らず知らずのうちに、ストレスを溜め込んでしまいます。
相手の気持ちを思いやるのは良いことですが、抑え込んだ気持ちや感情をどこで発散させるのか考えておきましょう。
ストレスはアトピーを悪化させる原因となります。自分なりのストレス発散方法を見つけて、ストレスを溜めないようにしましょう。
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JR飯田橋駅にほぼ直結した徒歩1分の場所にあり、アクセスの良さが口コミでも評判です。
