ほくろができる原因

紫外線

強い紫外線を浴び続けるとほくろができやすくなります。肌は紫外線を浴びるとメラノサイトがメラニンを作り出し、その過程で何らかの刺激を受けると、ほくろができてしまいます。

紫外線が強いのは夏ですが、曇っていても紫外線は降り注いでいるため、ほくろを防ぐには年間を通して紫外線対策が必要です。日焼け止めクリームを適度に塗ったり、つばの広い帽子を選んだり、紫外線対策用の日傘を選ぶなどして、紫外線を極力浴びないようにしましょう。

女性ホルモン

紫外線対策をしていても、女性の中にはほくろができやすい方がいらっしゃいます。そのような方は女性ホルモンが影響している可能性があります。女性ホルモンの一つであるプロゲステロンが多く分泌されると、メラニンも多く作られるようになります。特に生理前や妊娠、出産時はプロゲステロンの分泌が活発になり、メラニンが作られ、ほくろができてしまいます。女性ホルモンのバランスを取り戻すためにも、心身を休めることを心がけ、大豆を中心とした食事を意識してみましょう。

肌への刺激

肌はメイクやスキンケアの際に強い刺激を受けると、メラノサイトがメラニンを作りやすくなり、ほくろができることがあります。そのため、肌を強くこすったり、引っ張ったりすると、メラニン色素が多く分泌されます。メイクやスキンケアの際は、肌に刺激を与えないように、優しくお手入れをすることがポイントです。

生活習慣

生活習慣や食生活が乱れると、新陳代謝やホルモンの乱れにつながります。睡眠不足、偏った食生活、過度のストレスを受けた生活を続けていると、ほくろができやすくなることはもちろん、しわやくすみもできやすくなります。

そのため、栄養バランスの整った食事をとって、夜12時までには眠るようにし、ストレスを溜めないようにすることが大切です。

ほくろは、美容的な目的で除去を希望される方がほとんどです。ほくろの除去は、美容皮膚科でよく行われる治療です。
ただし、ほくろだと思っていたものが悪性の腫瘍だったということもあるので、診察の際に慎重に判断して治療法を選択する必要があります。
治療の際には、拡大鏡などを用いて医師がしっかり診察を行い、良性であることを確認してから治療を行うことが大切です。
ほくろの除去治療は主に4つの方法があります。

①切除縫合

メスでほくろを切り取ったあとに、傷口を糸で縫合します。ほとんどが保険適応で治療が可能です。
手術の痕が線状に残りますが、大きいほくろや悪性の疑いがある場合などはこちらの方法で切除します。

②くり抜き法

あまり大きくないほくろは、パンチ状の大きさにくりぬきます。手術によって1～2針縫うことがあります。手術後は自然治癒を待ちます。

③電気分解法

電気メスでほくろを除去します。電気メスの熱が周囲の皮膚組織に伝わるので熟練の技術が必要な治療法です。

④レーザー治療

美容皮膚科のほくろ除去で、最もポピュラーな治療法です。長期的にみると再発のリスクが高い治療法ですが、良性のほくろに限り治療が可能で仕上がりが最も綺麗です。
大きいほくろや深さのあるほくろなどは、適用外となる場合があります。